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最近ベッドから起きるのが辛い・・・ 体中がギスギスする感じ、油切れ? そもそもの原因、運動不足。気にはしてるんでストレッチやラジオ体操と始めても続かない。昨日やったから今日は良いか・・・で、それっきりやらない。で、暫くし…
シニアになったOYAJIの独り言
最近ベッドから起きるのが辛い・・・ 体中がギスギスする感じ、油切れ? そもそもの原因、運動不足。気にはしてるんでストレッチやラジオ体操と始めても続かない。昨日やったから今日は良いか・・・で、それっきりやらない。で、暫くし…